Przejdź do głównej treści

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Ogłoszenia

Poniżej znajdują się informacje o przesuniętych i odwołanych zajęciach oraz dyżurach

Dyżur dr Moniki Stępień odbędzie się we wtorek 18 czerwca 2024 w godzinach 14.45-15.45.
 
 
 
 

 
 
 
 

 

 

 

 

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

$dateTool.format("MMMM yyyy",$eventSDate,$locale)

Poprzedni tydzień
Następny tydzień

Pomoc psychologiczna dla osób studiujących

Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji UJ oferuje pomoc psychologiczną osobom studiującym na studiach stacjonarnych, niestacjonarnych i doktoranckich, będącym w kryzysie psychicznym.

Do SOWA warto zgłosić się, gdy:

  • rozważasz terapię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać;

  • Twój związek (lub inna bliska relacja) przeżywa kryzys lub niedawno się rozpadł;​​

  • straciłaś_eś ostatnio kogoś bliskiego;

  • męczą Cię wątpliwości dotyczące przyszłości i Twojego miejsca w niej; ​

  • przeżywasz kryzys tożsamości;

  • cierpisz z powodu izolacji społecznej;

  • pojawiają się u Ciebie myśli samobójcze, plany jak się zabić lub próbowałaś_eś się zabić;
  • nie widzisz sensu w swoim życiu;
  • widzisz świat w czarnych barwach, nie wierzysz, że może Cię w życiu spotkać coś dobrego;
  • masz często bardzo zły nastrój;
  • nie możesz długo zasnąć lub budzisz się w nocy lub w ogóle nie możesz spać;
  • nie masz apetytu, zmuszasz się do jedzenia, tracisz na wadze nie odchudzając się;
  • płaczesz bez powodu;
  • z powodu swojego stanu psychicznego jest Ci trudno przyjść na zajęcia, brać w nich udział, wytrzymać do końca;
  • nie możesz się skupić i uczyć tak jak dawniej;
  • studiowanie straciło nagle dla Ciebie sens;
  • w twoim życiu dzieje się coś tak trudnego, że utraciłaś_eś możliwość nauki czy udziału w zajęciach;
  • używasz leków, alkoholu lub narkotyków, by się uspokoić, polepszyć sobie nastrój;
  • zdarzyło Ci się coś traumatycznego.

Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji

Pliki do pobrania
Ulotka w języku polskim (I)
pdf
Ulotka w języku polskim (II)
pdf
Leaflet in English (I)
pdf
Leaflet in English (II)